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Laufen macht Spaß

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Laufcampus-Methode
Termin: 11. April 2018 bis 27. Juni 2018 in Bergedorf  
Region: Hamburg-Bergedorf  >> Link <<

Björn Andressen
Laufcampus-Lauftrainer
  
0151 70 13 29 04
  
Laufen nach der Laufcampus-Methode? Habe ich noch nie gehört!

Diese Situation erlebe ich immer wieder. Dabei ist die Laufcampus-Methode von Andreas Butz die modernste Art der Trainingssteuerung!

Worum geht’s bei der Laufcampus-Methode?
Trainiere abwechslungsreich!
Trainiere mindestens 3 mal die Woche mindestens 40 Minuten!
Laufe einmal die Woche so lange und langsam wie möglich!

Bei der Laufcampus-Methode kennen wir keine GA1, GA2 oder WSA. Wir sind wesentlich genauer in der Angabe der Trainingsempfehlung.

Die Laufcampus-Methode kennt 10 unterschiedliche Trainingsbereiche! SSL, LDL, MDL und ZDL im Ausdauerbereich und 6 unterschiedliche Tempoangaben für das Tempotraining, u.a. das 10RT oder HMRT.

Das Ganze ist bei mir erlebbar, ob im Anfänger-Laufkurs, der individuellen Trainingsplanung oder dem Laktat-Stufentest bei der Leistungsdiagnostik. Alles nach der Laufcampus-Methode!

Neugierig geworden?  

Weitere Informationen >> www.laufen-macht-spass.com <<
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